Galvenais, kas pēc garas distances lidojumiem nepieciešams tūristiem un biznesa ceļotājiem, ir pēc iespējas vairāk miera. Pēc ilgā lidmašīnā pavadītā laika organisms ir ļoti noguris un imūnsistēma - novājināta, tāpēc tiem jāatkopjas. Imūnsistēmas novājināšanos izraisa zemais spiediens lidmašīnā un lidmašīnu sausais gaiss.

Pirmajās 24 stundās pēc ierašanās galamērķī jāmēģina izvairīties no lieliem pūļiem un vērienīgiem sabiedriskiem pasākumiem, kā arī nevajadzētu uzturā izmantot riskantus, nepazīstamus, eksotiskus ēdienus un dzērienus.

Organisms garos pārlidojumus uztver kā stresu un tāpēc tiek iedarbināta imūnsistēma, lai ar to cīnītos. Tā kā vīrusi un baktērijas ar gaisa kondicionēšanas iekārtām tiek uzreiz izvadīti no lidmašīnas, tad imūnsistēmas šūnas, kam nav, ko darīt, pēc kāda laika iet bojā. Tieši tāpēc pēc nolaišanās imūnsistēma ir ļoti novājināta un organisms nav gatavs operatīvi cīnīties ar svešiem, nezināmiem vīrusiem un kairinājumiem.

Avots: travelnews.lv